以下轉錄發載於： 新周刊 時光：http://news.QQ.com 2006年08月07日19:09
這是一個時期的焦急癥——有壓力感到累，沒壓力感到恐怖。年夜傢都被所有人全體有意識的“勝利”觀念擺佈瞭。事業第一、餬口第二的人，是這個時期的年夜大都，是處於下行階段的社會踴躍分子，某種水平上也是病人。
中國的經濟體系體例正處於從規劃經濟向社會主義市場經濟年夜改變時代。有數人從屯子湧進都會。以後人們安身立命，如今卻不自暴自棄、紛紜冒險致富。
在忽然湧現成長機會的下行社會裡，人人力爭上遊，事業透支，競爭透支，感情透支，學業與待業難分身，事業傢庭難分身，物資精力單豐產，左支右絀，身心俱疲，古代化的入程沒有古代化的生理分泌渠道相婚配，形成全社會性的精力性疾病和生理掉衡。
老牌資源主義國傢正享用500多年的汗青堆集，逐步消受失市場經濟的盈餘。而咱們的原始累積才方才開端。他人300年的焦急緊縮在咱們這30年內蒙受，每小我私家都像是吃下市場經濟的偉哥，欲看最年夜化，壓力也最年夜化。當GDP飛漲之時，中國成瞭“睡不著”的國傢。
是時辰檢查並轉變咱們的餬口方法瞭。
有壓力的中國人
GDP增長率跟公民焦急指數、睡眠指數、做愛指數精密相干。當GDP飛漲，該國人平易近的焦急指數一定回升，而睡眠指數、做愛指數齊齊著落。
文/肖鋒
世界杯忽然釀成歐洲人的節日
歐洲人原來就不缺節日。法國人一年法定蘇息日150天，該國《勞動法》甚至規則，周日是法定沐日，市肆不得開門。假如市肆業務屬不符合法令，並遭到重罰。 歐洲人的蘇息時光占整年時光的至多40%，這是法度“浪漫情懷”及意甲、德甲狂歡的基本。
老牌資源主義國傢正享用500多年的汗青堆集，逐步消受失市場經濟的盈餘。而咱們的原始累積才方才開端。他人300年的焦急緊縮在咱們這30年內蒙受，每小我私家都像是吃下市場經濟的偉哥，欲看最年夜化，壓力也最年夜化。當GDP飛漲之時，中國成瞭“睡不著”的國傢。
其時代畫餅釀成“新三座年夜山”
“人無壓力沉甸甸”，小時辰教員常常如許教誨咱們，不然你怎麼提高？這種變壓力為能源的說法，頗與化悲哀為氣力有殊途同歸之妙，成為阿誰時期鼓勵咱們前行的警語。
每個時期都有不同的畫餅。從上世紀80年月的“萬元戶”，到90年月的“十萬元戶”、“百萬元戶”，再到新世紀的“中產夢”，畫餅越做越年夜。整個國傢的畫餅便是趕英超美，50年未變。
芭比娃娃是東方女孩的畫餅，是中產階層的抽像教科書，她教導瞭近半個世紀的東方女人。她是大夫、記者、歌星、空姐、工程師、交際官、宇航員，仍是遊泳健將、古裝模特、體操明星、舞會皇後和總統候選人，變身75種之多，她成為時期的首席代言人。
“新富”則是中國新中產的代言人。他們是高官、公司高管、年夜學傳授、時尚傳伐柯人。“中產階層”是商傢全力打造的金礦，被付與極高的想象力，在熒屏上、媒體上、市場行銷上被閃耀光輝地刻畫：豪宅、私傢車、古裝、珠寶、晚宴，另有情調。寰球跨國公司更是用“中產階層”的菜牌年夜開消費主義的盛宴。年青的中國精英正枕著媒體與商傢炮制的枕頭，做著中產夢。這個妄想具備貿易原槍彈的能量。
然而請望另一壁。中國老板寰球最累，均勻年假僅10.9天，低於寰球老板的15.4日及歐盟的21.7日。返貧白領開端惺惺相惜，再優厚的支出與昂揚的醫療費與攀升的房價比擬，都不外是人浮於事。京滬穗鵬四城查詢拜訪感覺“壓力年夜”排位為：上海67%，深圳64%，廣州46%，北京45%。70%的白領處於亞康健狀況。白領綜合癥招致抑鬱癥和自盡。加班沒有加班費悄然釀成職場潛規定。老板用一句“你的辛勞我了解，想要加薪辦不到”予以歸盡。一位海回嘆道：“中國白領的事業強度，已凌駕世界上任何一個國傢。中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓。”
社會學傢剖析，中國經濟側面臨上世紀80年月噴鼻港的逆境：樓價升、薪金升、產業原資料费用升，但因為國際競爭產物卻無奈加價。所幸噴鼻港碰見瞭中國的改造凋謝，將制造業本錢內移，使噴鼻港中產階級求得回升空間，延續至1997的十數年繁華。噴鼻港公共政策解決醫療、教育等基礎擔心使中產階級擴張為社會的年夜大都。反觀內地中產階級卻沒那麼榮幸，地點企業本錢無奈轉移，薪金不升，醫療、教育、房價成為“新三座年夜山”。
人無壓力沉甸甸，我有壓力向誰說
中國的GDP到達瞭絕後的18.2萬億，微超英國，“趕英”終於完成。可沒人盤算過中國的焦急總量幾何，生怕早就“趕英超美”瞭。有瞭壓力就說進去，但做到這點好像很難。
解壓的條件是認可壓力。你認可有“幸福的童年”這歸事嗎，好，請教員和傢長放瞭孩子們。你認可有“幸福的晚年”嗎，好，請幹脆別生下一代。你認可要“住得像小我私家樣”嗎，好，請搬出年夜都會。傻瓜都了解，以上年夜多不成能拋卻。
可能的，是繼承變壓力為能源。面向21世紀，寰球競爭，畢生進修。中產階級下一代正苦讀英語。雜志社旁的少兒精英英語班，一開開到十一點半，比日班編纂還苦。新加坡電視劇《小孩不笨》傳播鼓吹的人生的五個C正成為鬥爭目的，最初阿誰C是Credit Card。
緊縮餅幹時期盛產三明治階級。之一便是望似東風自得的我世代，他們被怙恃的期待、爺奶的寵愛及將面臨的國際競爭夾在中間，他們早戀，他們上彀，他們飆車。但有餘以延緩他們行將到來的壓力。之二是三四十歲的個人工作階級，他們是中國的脊梁，不只上有老下有小，還要為已往幾十年的社保還賬。他們最年夜的壓力來自成分焦急，這幫從憤青躍升到準中產的階級不時感觸感染到位置不保。他們是中國14萬億平易近間貸款的主力軍，不外年夜多屬預防性儲蓄，動不得，由於稍不留心，即會淪為房奴、車奴然後是卡奴、病奴、學奴。
認可有壓力是難題的，解決壓力更難題。中國告解資本稀缺，“我有壓力向誰說”都成瞭問題。“我有壓力”的陳乙東喊出港人心聲，中國的陳乙東們還悶在內心。喊出“解悶救臺灣”的《全平易近年夜悶鍋》為阿誰經濟壓力與國際位置焦急癥並存的小島消解瞭不少社會情緒。它把陳乙東的“未解決、未解決、未解決”釀成RAP的模擬秀，“阿叔”扭著發福的身段將壓力開釋進去。就像古代版心理衛生教材教誨的，假如沒措施解決就DIY一下。假如沒人訴說隻有本身找個洞把它喊進去。
轉變餬口方法是最好的解壓年夜法
已往30年裡，物資財產極年夜的豐碩並沒有使人們增添響應的快活，這便是提高的悖論：明天的一代人比以前更富饒、更康健、更長命，享用更年夜限度的不受拘束，但比起上一代人，他們的餬口好像更壓制，由於餬口比以前更復雜、誘惑更多瞭。瘋狂購物，休長假，放單飛，望似能解決問題於一時。而收集上任何體裁都可淪為解構對象。高人指路，最基礎的解壓之道存在於餬口方法之中，即歸回簡樸餬口。
但事實是當今社會無可挽歸地走向復雜。無論是辦公室鉤心鬥角，仍是老板的苦苦相逼，均把“與人鬥其樂無限”進級。“把公司當傢”是夢想。已往單元引導便是主教，工會 、婦聯主任便是牧師，他們聽員工“告解”，解決餬口問題。此刻一句話“幹活往！”
寰球已往50年人口超萬萬的超年夜都會從增添到障礙，隻有中國在瘋長。北京零點研討團體《中國公家都會宜居指數2006年度講演》顯示，上海宜居指數列第10，北京列第19。而作為最相宜房地產開發投資的都會，北京又排在第一位。在宜資與宜居之間，年夜都會們嫌貧愛富。
中國年夜都會的缺點是權利過火集中。東方不少出名年夜學都建在小城鎮，中國的年夜都會們恨不克不及將一切名校都劃拉到本身懷中。資本極度鋪張。“從經濟學角度上望，在一座都會到達必定規模後來，它的生孩子率便開端降落。”結合國經合組織官員如是說。
將來屬於中小型的新興特點都會。最宜居，守業、求職均容易，餬口壓力適中。零點的阿誰講演將寧波推上宜居都會寶座。寧波因都會規模適中，經濟發財水平適中，外來人口與當地住民比例適中，正處於一個“不年夜不小、不前不後、不多不少”的最佳狀況。寧波平易近營經濟發財，待業機遇多，住民富饒，事業壓力絕對較小，融會瞭年夜、小都會的配合長處，成為抱負的宜居宜業型都會。
邁克爾·道格拉斯主演的片子《瓦解》，新掉事業，前妻限時讓孩子會晤，而他正堵在路上，情急之下下車走路又遇劫。成果他——按美國人的方法，買瞭把槍，瓦解之下被差人射殺。咱們無妨將這個倒黴蛋望作是年夜都會之過。焦急的常見癥狀表示為緊張、不安、氣悶、急躁。最先是個人工作枯竭，然後是心理耗竭、才智枯竭、情緒衰竭、價值式微，最初是進犯行為。
假如咱們不想拋卻年夜都會，不想拋卻此刻的餬口方法，另有一條權宜之道便是封殺焦急源。好比封殺那些說出“房奴”的嘴巴，老板不作模範還說風涼話。似乎沒人說房奴年夜傢就都不是房奴瞭。仍是往積德最安撫焦急，以是蓋茨、巴菲特們最問心無愧。焦急的最初解決底線是宗教，不外那是別的一個話題瞭。
人無壓力沉甸甸。摩擦力加壓力發生能源，這是中學物理講的行車道理。過度的壓力是前行的能源。隻是要適中。
中國壓力考試問卷
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1.是男性壓力年夜，仍是女性壓力年夜?
女 14.35%
男 85.65%
2.1什麼春秋段的人壓力最年夜?
50歲以上 0.56%
20歲以下 0.89%
40～50歲 12.78%
20～30歲 27.97%
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